Trang Chủ / Sức khỏe / Hướng Dẫn Cách Dùng Tinh Bột Nghệ Hiệu Quả Tốt Nhất

Hướng Dẫn Cách Dùng Tinh Bột Nghệ Hiệu Quả Tốt Nhất

Tinh bột nghệ từ xa xưa cho đến ngày nay đã được xem là một sản vật quý giá của nhân loại mà thượng đế đã ban cho chúng ta. Những lợi ích mà tinh bột nghệ mang lại con người chúng ta là quá lớn không chỉ bảo vệ sức khoẻ mà còn giúp bạn có một làn da căng mịn và hàng tá, hàng tá các lợi ích mà tinh bột nghệ mang lại. Để tìm hiểu thêm những công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ thì bạn hãy đón xem bài viết dưới đây của huongdanaz.com nhé!!!

 

 

Tinh bột nghệ là gì?

 

Tinh bột nghệ là sản phẩm 100% từ thiên nhiên, được tạo ra từ quá trình chắt lọc, chọn lọc sản phẩm chất lượng, loại bỏ các tạp chất và tinh dầu nghệ curcumin từ củ nghệ tươi. Trong tinh bột nghệ có chứa rất nhiều tinh chất curcumin đây là một loại hoạt chất có khả năng kháng viêm, điều trị các bệnh về dạ dày, ung thư, phục hồi vết thương, làm lành vết thương nhanh, tái tạo da không để lại sẹo & làm đẹp….

Ngoài ra trong tinh bột nghệ nguyên chất còn chưa rất nhiều các loại vitamin khoáng chất có lợi cho cơ thể, chúng giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, đẩy nhanh quá trình hấp thụ giúp các tế bào & những tổn thương phát triền nhanh hơn.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại tinh bột nghệ khác nhau, nhưng tinh bột nghệ nguyên chất được chia làm 3 loại chính: tinh bột nghệ vàng, tinh bột nghệ đỏ và tinh bột nghệ đen.

 

1/ Tinh bột nghệ vàng:

 

Nghệ vàng là một loại củ được trồng ở khắp mọi miền trên đất nước, tinh bột nghệ vàng được làm từ các củ nghệ tươi, sau quá trình sơ chế và loại bỏ các tạp chất sẽ được tinh chế thành tinh bột nghệ. Trong tinh bột nghệ nguyên chất có chứa rất nhiều curcumin và các loại vitamin khoáng chất có lợi.

Tinh bột nghệ vàng được sử dụng nhiều làm gia vị & trang trí bởi màu vàng bắt mắt và nhiều dinh dưỡng, ngoài ra tinh bột nghệ vàng còn được dùng để làm thuốc chữa các bệnh về dạ dày, chăm sóc sắc đẹp, giảm cân và làm đẹp da.

 

 

2/ Tinh bột nghệ đỏ:

 

Nghệ đỏ hay còn được gọi là nghệ nếp. Đây là một loại nghệ quý có chứa rất nhiều dưỡng chất, tinh bột nghệ đỏ nguyên chất có chứa curcumin gấp 4 lần tinh bột nghệ vàng nên chúng thường được sử dụng trong việc chống viêm, làm lành vết thương, sử dụng điều chế thảo dược, chữa các bệnh về dạ dày, kinh nguyệt, lưu thông khí huyết.

Nghệ đỏ có sản lượng thấp, củ nhỏ, khó trồng nên có giá thành khá cao. Cho nên tinh bột nghệ đỏ cũng không được bán rộng rãi như nghệ vàng.

 

 

3/ Tinh bột nghệ đen:

 

Tinh bột nghệ đen thực chất nó có màu tím trắng dần khi vào giữ củ. Khi được chiết xuất thành tinh bột nghệ đen nó sẽ có màu trắng đục và trắng sữa. Trong tinh bột nghệ đen có chứa rất nhiều tinh dầu, curcumin & vitamin khoáng chất vì vậy rất chuộng trong việc làm đẹp da, trị mụn, giảm cân giữ vóc dáng.

*Lưu ý: Tinh bột nghệ đen có tính phá huyết cực cao, làm tan máu bầm cho nên không phù hợp dùng để điều trị các bệnh về viêm loét dạ dày, có thể bệnh sẽ nặng hơn. Ngoài ra tinh chất nghệ đen cũng là loại thuốc đắng & nóng cho nên cũng không thích hợp sử dụng cho phụ nữ có thai và sau sinh nhé!!!

 

 

Cách Dùng Tinh Bột Nghệ Hiệu Quả Tốt Nhất:

 

1/ Cách dùng tinh bột nghệ và mật ong để chữa đau dạ dày:

 

Nguyên liệu:

• 1 củ nghệ tươi
• 2 muỗng cà phê mật ong
• 100 ml nước ấm

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ nghệ rồi đem rửa sạch. Sau đó giã nát.

• Vắt lấy khoảng 3 muỗng cà phê nước nghệ.

• Trộn nước nghệ với mật ong vào 100 ml nước ấm.

Một ngày uống 2 lần, uống sau bữa ăn 30 phút, dùng liên tục trong 2 tháng sẽ thấy tình trạng bệnh được cải thiện. Bài thuốc này làm giảm tiết dịch vị dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày, giúp tăng tiết mật, giảm đầy bụng, ứ trệ, khó tiêu.

 

2/ Cách dùng tinh bột nghệ và sữa tươi giảm cân:

 

 

• Làm ấm khoảng 200ml sữa tươi không đường (khoảng 40-50°C).

• Cho 2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất vào sau đó khuấy đều.

• Có thể cho thêm 1-2 thìa cafe mật ong để tăng thêm hiệu quả sử dụng.

• Uống ngay cốc sữa nghệ khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Để đạt được tác dụng giảm cân tốt nhất, bạn hãy uống sữa nghệ trước bữa ăn khoảng 20 phút. Ngày có thể uống 2 cốc sữa nghệ trước bữa ăn, sau đó giảm khoảng 30% khẩu phần ăn của mỗi bữa.

Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với một chế độ ăn uống điều độ, hạn chế tinh bột, ăn nhiều rau, uống nhiều nước… Kết hợp với cách uống tinh bột nghệ và sữa tươi để giảm cân hiệu quả nhất nhé.

 

3/ Cách dùng tinh bột nghệ và sữa ông thọ tăng cân:

 

 

• Làm ấm khoảng 200ml sữa tươi có đường hoặc không đường (40-50°C).

• Cho 2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất vào và khuấy đều cho tan hẳn.

• Cho tiếp từ 2-3 thìa cafe sữa đặc ông thọ vào và tiếp tục khuấy từ từ.

• Uống ngay ly sữa nghệ khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý đối với những bạn đang áp dung theo cách này đó chính là thời điểm uống sữa nghệ. Bạn nên uống sau 2 bữa ăn chính khoảng 1 tiếng là tốt nhất.

Áp dụng theo cách này, người gầy yếu có thể tăng từ 2-3 cân chỉ sau khoảng 1 tháng sử dụng. Những người bệnh sau phẫu thuật nên đơi khoảng 2-3 ngày khi đã được bác sĩ cho phép ăn uống thì mới được dùng sữa nghệ.

 

4/ Cách dùng tinh bột nghệ và gừng chữa đau khớp:

 

 

+ Cách làm như sau:

• Gừng đem gọt bỏ vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng

• Cho gừng vào cốc nước sôi hãm trong vòng 3 – 5 phút

• Tiếp đó cho 1 thìa cà phê tinh bột nghệ cùng với 1 thìa cà phê mật ong vào, khấy đều và uống

Mỗi ngày, người bệnh nên uống 1 – 3 cốc nước gừng và tinh bột nghệ. Tùy mức độ khớp bị viêm đau nhiều hay ít mà liều lượng và số lần uống ở mỗi người có thể khác nhau. Tuy nhiên, bệnh nhân nên uống liên tục trong nhiều ngày để cảm nhận triệu chứng viêm khớp được cải thiện đáng kể.

 

5/ Cách dùng tinh bột nghệ và sữa chua đắp mặt nạ làm trắng & trị mụn:

 

 

Thành phần:

– 1 chén sữa chua lạnh (sữa chua mua về để ngăn mát tủ lạnh)

– 2 muỗng canh mật ong ( bỏ qua nếu da bạn nhạy cảm, dễ bị kích ứng )

– 2 muỗng cà phê Tinh Bột Nghệ Tách Tinh Dầu ( dùng loại này dễ hấp thu và cho hiệu quả tốt nhất )

Cách làm:

• Cho sữa chua, mật ong và bột nghệ với tỉ lệ như trên và trộn chúng trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn. Lúc này hãy cho hỗn hợp trên vào bình và để chúng trong ngăn mát tủ lạnh.

• Dùng hỗn hợp này tối đa trong 1 tuần. Hết 1 tuần, bạn hãy chịu khó làm hỗn hợp mới nhé.

Cách sử dụng:

• Rửa sạch mặt bằng xà phòng dịu nhẹ với nước ấm và vỗ cho làn da tự khô.

• Áp dụng thoa hỗn hợp trên thành mặt nạ trên mặt và giữ chúng trên mặt trong 15 phút.

• Rửa chúng với nước lạnh và thoa kem dưỡng ẩm của bạn thường xuyên ngay sau đó.

Sử dụng hỗn hợp tinh bột nghệ và sữa chua đắp mặt nạ liên tục mỗi ngày 1 lần, sau một khoảng thời gian bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt, hãy kiên trì lên nhé!!!

 

Trường hợp nào không nên sử dụng tinh bột nghệ?

 

Tinh bột nghệ tuy rất tốt nhung không phải ai cũng có thể sử dụng được. Phía trên kia huongdanaz đã tổng hợp cho bạn những công dụng thần kì và cách sử dụng tinh bột nghê như thế nào là tốt nhất. Thì bây giờ chúng tôi cũng muốn bạn biết, những trường hợp nào không nên sử dụng tinh bột nghệ nhé!!!

– Tinh bột nghệ có chứa chất làm giảm khả năng đông máu, gây chảy máu, kích thích cổ tử cung đối với phụ nữ có thai. Nên chị em nào đang có thai hoặc sau khi sinh thì không nên sử dụng tinh bột nghệ. Nếu muốn dùng cần hỏi ý kiến bác sĩ trước, thông thường cũng chỉ dùng tinh bột nghệ từ 1 – 2 lần/ngày, phụ nữ sau khi sinh mổ chỉ nên dùng sau sinh 2 tuần.

– Những người bị bệnh thiếu máu cũng không nên dùng tinh bột nghệ, khả năng làm tan khí huyết, tan khau bầm sẽ khiến cho người bệnh có thể xảy ra chóng mặt, xay xẩm mặt mày hay thậm chí thiếu sắt trầm trọng.

– Tiểu đương hay huyết áp cũng là những đối tượng không nên sử dụng tinh bột nghệ. Khi sử dụng tinh bột nghệ có thể làm giảm đường huyết, giảm huyết áp nên cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ nhé!!!

– Người bị bệnh trào ngược dạ dày cũng không nên dùng tinh bột nghệ. Ngược đời quá phải không nè, tuy nghệ được dùng để chữa các bệnh dạ dày, nhưng đối với bệnh trào ngược dạ dày tinh bột nghệ sẽ gây ra tình trạng tăng axit dạ dày, tạo ra những cơn đau bất chợt, khó chịu ở bụng, làm bệnh trào ngược dạ dày thêm nghiêm trọng. Cần hỏi ý kiến bác sĩ không nên tự ý sử dụng nhé!!!

– Sử dụng nhiều tinh bột nghệ cũng không tốt cho người mắc bệnh sỏi thận, bởi tinh bột nghệ có thể đẩy mạnh quá trình hình thành sỏi thận. Nên người đang bị bệnh sỏi thận không nên dùng tinh bột nghệ.

– Tinh bột nghệ có tính phá huyết cao, chống đông máu nên những người chuẩn bị phẫu thuật, sắp phẫu thuật cũng không được dùng có thể gây ra tình trạng chảy máu, khó cầm máu cả trong và sau khi phẫu thuật, hạ thấp tỉ lệ phẫu thuật thành công và khiến quá trình khôi phục sức khỏe sau khi phẫu thuật kéo dài hơn. Theo khuyến cáo nên ngưng dùng nghệ 2 tuần trước khi phẫu thuật là tốt nhất.

⇒ Trên đây là những chia sẻ về tinh bột nghệ, cách sử dụng tinh bột nghệ như thế nào để được hiệu quả tốt nhất và cũng đề cập đến các trường hợp không được sử dụng tinh bột nghệ mà có thể các bạn quan tâm. Hy vọng những thông tin trên là hữu ích, giúp bạn chăm sóc sức khoẻ 1 cách tốt hơn. Hãy để lại cho chúng tôi phản hồi nếu bạn cảm tháy hữu ích nhé!!!

Biên soạn: Admin

Lượt xem: 14824

Gửi Phản Hồi

Bạn phải đăng nhập để viết bình luận.